なぜ太るのでしょうか？

人って、なぜ太るのでしょうか？

痩せることばかりを考えて
いると、冷静になって
「なぜ太るのか？」なんて
あまり考えないかもしれま
せんね。

ひょっとして遺伝や体質の
せいにしていませんか？

でも、この太る本当の原因をちゃんと知っておかないと、
たとえダイエットに成功できたとしても、
また太ることになってしまい、いつまでたっても
同じ事のくり返しになってしまいます。

太る原因は大きく分けて４つ。

１、　カロリーの過剰摂取
２、　運動不足
３、　基礎代謝が低い

ここまでの３つは良く知られていますね。
ダイエットに興味のある方なら、たいていご存知でしょう。
実際これらを克服すれば一時的にやせることは可能です。

でも、問題は、４つめ！
太る原因で最も盲点であり、重要なのがこの４つめです。
もう、お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんね。

ダイエットを確実に成功させ、太らない体質にするためには、
基礎代謝の向上だけでは不十分で、この対策はどうしても
必要になってくるのです。