セルライトをなくす食べ物ってあるのでしょうか？
食事療法でセルライトを解消できたら、あまり苦労も
なく健康的ですよね。
とはいっても、何を食べてもセルライトの栄養になって
しまいそうで、どうしたら下半身のボコボコぶよぶよを
なくせるのか、途方に暮れている人も多いようです。
そこで、セルライトの改善に役立つのが、食べ物という
よりスパイスなのですが、注目すべきは「シナモン」。
アップルパイでおなじみのかおりですし、ガラムマサラ
やチャイの香りなどにも含まれています。
シナモンは温め食材の代表ですね。
末梢血管を広げて血液の流れを良く
してくれるので、冷えの防止やむくみ、
セルライトの解消にも役立つお助け
スパイスなのです。
飲み物や食べ物などにシナモン
パウダーをふりかけていただくように
すると、手軽に摂れます。ハーブティー
やバナナ、トーストなどによく合います。
シナモンは、抗酸化力も強く、血糖値を
安定させたり、胃が調子悪い時にも
胃の修復に役立ったりします。
とても優秀でいろいろ体にいいことがいっぱいのシナモン
ですが、セルライト対策にもぜひ取り入れたい食材です。
香りが独特なので、好きな人と嫌いな人にはっきり分かれる
かもしれませんね。ちなみに私も、子供のころはとても苦手な
香りだったのですが、大人になると手放せないぐらい大好きに
なりました。うちではシナモンはキッチンに常備して、お菓子や
飲み物、料理などにフル活用しています。
（＊ 過剰摂取は控えるようにしましょう。）
食事療法でセルライトを解消できたら、あまり苦労も
なく健康的ですよね。
とはいっても、何を食べてもセルライトの栄養になって
しまいそうで、どうしたら下半身のボコボコぶよぶよを
なくせるのか、途方に暮れている人も多いようです。
そこで、セルライトの改善に役立つのが、食べ物という
よりスパイスなのですが、注目すべきは「シナモン」。
アップルパイでおなじみのかおりですし、ガラムマサラ
やチャイの香りなどにも含まれています。
シナモンは温め食材の代表ですね。
末梢血管を広げて血液の流れを良く
してくれるので、冷えの防止やむくみ、
セルライトの解消にも役立つお助け
スパイスなのです。
飲み物や食べ物などにシナモンパウダーをふりかけていただくように
すると、手軽に摂れます。ハーブティー
やバナナ、トーストなどによく合います。
シナモンは、抗酸化力も強く、血糖値を
安定させたり、胃が調子悪い時にも
胃の修復に役立ったりします。
とても優秀でいろいろ体にいいことがいっぱいのシナモン
ですが、セルライト対策にもぜひ取り入れたい食材です。
香りが独特なので、好きな人と嫌いな人にはっきり分かれる
かもしれませんね。ちなみに私も、子供のころはとても苦手な
香りだったのですが、大人になると手放せないぐらい大好きに
なりました。うちではシナモンはキッチンに常備して、お菓子や
飲み物、料理などにフル活用しています。
（＊ 過剰摂取は控えるようにしましょう。）
